Trening siłowy pozwala ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie i usprawnić motorykę ciała. Coraz więcej starszych osób decyduje się na tę formę aktywności.
Trening siłowy pozwala ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie i usprawnić motorykę ciała. Coraz więcej starszych osób decyduje się na tę formę aktywności.
Pomimo wielu różnic, sport i medycyna mają ze sobą jedną wspólną cechę – zarówno ta pierwsza, jak i ta druga dziedzina wiążą się ze zdrowiem.
